4 Manfaat Lobak Putih bagi Tubuh Sering digunakan sebagai bahan masakan, ternyata ada beragam manfaat lobak putih yang dapat diperoleh, salah satunya mencegah risiko terjadinya kanker. Manfaat ini berasal dari beragam nutrisi di dalamnya, seperti vitamin C dan serat. Lobak putih (Raphanus sativus) merupakan sayuran yang banyak digunakan dalam masakan Asia dan India, seperti semur, sup, atau...
Wortel mentah adalah sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat baik. Beberapa manfaat makan wortel mentah antara lain dapat membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko penyakit kronis tertentu. Wortel telah dibudidayakan selama berabad-abad dan merupakan salah satu sayuran yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Wortel kaya akan...
Tomat, si merah yang identik dengan kesegaran salad dan hidangan Italia ini, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan. Tak hanya diolah menjadi masakan, tomat juga nikmat dinikmati mentah. Bagi sebagian orang, mungkin rasa tomat mentah yang sedikit asam dan teksturnya yang agak keras menjadi hal yang kurang disukai. Namun, tahukah Anda bahwa makan tomat mentah justru menawarkan berbagai...
